Ha télen is szeretnénk a megfelelő D-vitamin utánpótlást megkapni, és egy kis barnulás - élményre is vágyunk, akkor a legkézenfekvőbb megoldás, hogy szoláriumba megyünk! Nem mindegy azonban, ...

Az egészségünkért, vagy adott esetben a fogyókúránk alatt már azzal is jelentős eredményeket érthetünk el, ha lecseréljük a megszokott rizs, krumpli köretsort salátára, grillzöldségekre, vagy akár ...

Sok szülő félve engedi el tinédzser gyermekét bulizni, de az sem jó megoldás, ha nem mehetnek, hiszen ebben az életkorban ez természetes igény, és a szülők is voltak tinik egyszer:) Az viszont tény, ...

Ezt persze könnyű mondani, hiszen az ünnepi készülődés hetei időnként egy túlélőtáborhoz hasonlítanak inkább, ahogy mindenki megpróbál beszerezni mindent, és összenavigálni a programokat. Hogy miért ...

 A reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése, Heni megmutatja, hogyan indíthatjuk a napunkat egészséges szénhidrátokkal és fehérjével, úgy, hogy finom is legyen a reggelink!

 Szépségünk megtartásához egészségünk megőrzése is nagyon fontos szerepet játszik, Varga Gábor elárulja, hogy vigyázhatunk rá a legjobban!

 A kerékpározás az egyik leghatékonyabban fogyasztó sport, amit télen is űzhetünk, és nem is kell ehhez a hidegben kilométereket tekerni! Vannak már olyan korszerű sporteszközök, ahol vákuummal, ...

 Az idő előrehaladtával sajnos csökken a szervezet kollagén termelése, amely nyomot hagy a bőrön, ráncosodhat és megereszkedhet, elveszik az arc kontúrja. A kollagén stimulációt elősegítheti a ...