Nem kell lemondani karácsonykor sem az édességekről, ha éppen életmódváltásban vagyunk, csak oda kell figyelni, milyen összetevőket használunk hozzá! A rostban gazdag, akár cukormentes keksz mindig ...

A modernizációnak, a tudomány és technika fejlődésének sok mindent köszönhetünk, ugyanakkor a környezetszennyezés, a káros sugárzások gyakran negatív hatást gyakorolnak az ...

 Ha egyszer - kétszer stresszesek vagyunk, és nem alszunk éjszaka, még nem kell alvászavartól tartanunk. Ha azonban ez a helyzet egy hónapon keresztül fennáll, érdemes utánajárni, hogy mi van a ...

Ha télen is szeretnénk a megfelelő D-vitamin utánpótlást megkapni, és egy kis barnulás - élményre is vágyunk, akkor a legkézenfekvőbb megoldás, hogy szoláriumba megyünk! Nem mindegy azonban, hogy ...

Az idő előrehaladtával sajnos csökken a szervezet kollagén termelése, amely nyomot hagy a bőrön, ráncosodhat és megereszkedhet, elveszik az arc kontúrja. A kollagén stimulációt elősegítheti a ...

A mozgás, a főleg zöldségek és gyümölcsök fogyasztására alapuló életmód, és a gyógygomba kivonatok sokat segíthetnek abban, hogy ne alakuljanak ki gyulladásos folyamatok a szervezetben, megelőzzük az ...

Ha nem szeretnénk minden nap időt szánni a rúzsozásra, vagy talán nem is tudjuk olyan szépen kifesteni a szánkat, jó megoldás lehet a sminktetoválás! Ma már a természetese szájszínektől az ...

A reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése, Heni megmutatja, hogyan indíthatjuk a napunkat egészséges szénhidrátokkal és fehérjével, úgy, hogy finom is legyen a reggelink!