Szakembert kérdeztünk arról, hogy lehet e eredményt elérni egy fogyókúránál, pár hét alatt. Néhány kilótól meg lehet szabadulni, de kemény munka és odafigyelés is szükséges ehhez. Hétszeri étkezéssel ...

 Cseke Katinka tovább fogyott. A változást az indiai gyógynövény indította be nála, azzal hogy jelentősen csökkentette az étvágyát. A többi étkezési változás ezután következett be Katinkánál. A ...

Az UV sugárzás stimulálja a pajzsmirigyet, aminek a következtében az anyagcsere felgyorsul. Emellett az UV sugárzás hatására a testben endorfin - közismertebb nevén boldogsághormon - is termelődik. ...

Míg korábban úgy vélték, hogy az agysejtek nem képesek megújulni, ma már bizonyított tény, hogy a traumatikus agysérülésekből is van regenerálódásra lehetőség. Az inzulinnak a rokon hormonja, a ...

Nem kell lemondani a fogyókúra alatt sem az édességről. Fontos viszont hogy cukormentes, vitaminban és rostban gazdag legyen. A nyári nagy melegben könnyen elkészíthető egy fogyókúrás fagylalt, ...

Talán már mindenki tudja, hogy a rendszeres mozgásnak egészségmegőrző szerepe van. Nem mindegy azonban, hogy ezeket a mozdulatokat szakszerűen, vagy hibásan végezzük. Az edzőteremben például egy új ...

Ma már elfogadottak az alternatív gyógymódok. Az akupunktúra, a jóga, a meditáció, vagy akár a gyógygombák használata széles körben ismert. A közös ezekben a terápiákban az, hogy mindegyik aktiválják ...

Rohanó világunkban sokszor csak önmagunkra nincs időnk, pedig nagyon fontos hogy a regenerálódásra is maradjon értékes idő. Pár napos pihenés is elegendő lehet a feltöltődésre, ha azt egy ...