Szakembert kérdeztünk arról, hogy lehet e eredményt elérni egy fogyókúránál, pár hét alatt. Néhány kilótól meg lehet szabadulni, de kemény munka és odafigyelés is szükséges ehhez. Hétszeri étkezéssel fel kell gyorsítani az anyagcserét, persze ügyelve a mennyiségre és a tartalomra. Ezalatt a pár hét alatt, nem lehet csaló napot beiktatni, és kizárólag csak reggelire szabad szénhidrátot fogyasztani, pl.: zabkása formájában. Ebéd után már csak zöldséget és fehérjét szabadna enni. Az edzés során érdemes a zsírégető tartományban tartani a pulzusszámot és tévhit az, hogy csak a kardió edzéssel lehet fogyni. Érdemes szakember segítségét kérni, hiszen így biztosabb az eredmény.