Az egészséges életmód hívei előtt már nem titok, hogy rengeteg liszt féle létezik, ami közül választani lehet a karácsonyi menü elkészítésekor.

Ha édességről beszélünk sokan rögtön a csokoládéra asszociálnak...

Kutatások bizonyítják hogy napi 10g gyógycsokoládé fogyasztása hosszú távon vérnyomáscsökkentő hatással rendelkezik, hasonlóakkal mint az erre a célra fejlesztett tabletták.

Ha kicsit depressziósak vagyunk a téli időszakban rögtön a csokihoz nyúlunk pedig nem csak az édesség lehet boldogsághormon növelő hatású…hasonló lehet a fényterápia is.

Sokan, ahogy Zséda is, megpróbálnak újítani, de a halászlé, mint hagyományos elem mindig ott van az asztalon.

Az ünnepi időszakot mindannyian úgy tervezzük, hogy a család semelyik tagja nem lesz beteg, és senkit nem kell ápolni.

Sokan nem is tudják, de a karácsonyi készülődés során különösen kell figyelni a bőrünkre, hogy ne sérüljön meg, hiszen akkor lassabban gyógyul.

Ma a családunkkal, párunkkal, barátainkkal töltött időre sokkal nagyobb szükség van, mint valaha volt.