Műsoraink / TÖBB MINT TESTŐR
Reggelizzünk a belvárosban, egészségesen!
A nap egyik legfontosabb része a reggeli, és szerencsére egyre több olyan hely van, ahol a péksütemények, szendvicsek, nem csak finomak, hanem egészségesek is! Választhatunk szénhidrát csökkentett ...
Vigyázzunk az egyoldalú táplálkozással!
Ahogy a ruhák, úgy a diéták divatja is folyamatosan változik, de nagyon odafigyelve kell kiválasztanunk a számunkra legmegfelelőbbet! A paleolit diéta például nagy divat volt, rengeteg követővel, de ...
Téli ételek az étlapon!
Nagyon fontos, hogy télen minél több gyökérzöldséget fogyasszunk, hiszen a bennük található vitaminokra, nyomelemekre szüksége van a szervezetünknek. Ráadásul egy jól elkészített céklakrém leves nem ...
Hogyan tervezzük meg okosan a konyhánkat?
A ház egyik legfontosabb helyisége a konyha, nem csak azért, mert ott ül össze a család, és főleg a hölgyek igen csak sok időt töltenek itt, hanem azért is, mert jó előre el kell kezdeni a ...
Bőrhámlasztás felsőfokon!
Az egyik legjobb bőrmegújító módszer még mindig a bőrhámlasztás, amelynek többféle változata is van! Például, ha a tisztítást körkefés tisztítóval végezzük, nem csak a szennyeződéseket tudjuk ...
Az intim higiénia fontossága
Az intim higiénia sokszor még ma is tabu téma, pedig fontos beszélni róla, hiszen a nők 70%-a több alkalommal is szembesülhet olyan egészségügyi problémával, aminek hátterében a nem megfelelő intim ...