A megfelelő táplálkozás és az elegendő rostbevitel elengedhetetlen szerveztünk számára, bizonyos betegségek egy része megelőzhető egy kis odafigyeléssel. Most mutatunk egy nagyszerű receptet, ...

Mi a legnépszerűbb kávé? Miből lehet igazán finomat készíteni? Léteznek-e különleges ízesítésű kávék? Most mindenre választ kapunk!

Egy forró nyári napon igazán fontos a megfelelő mennyiségű folyadék bevitele. Ez a víz, üdítő mellett lehet egy finom – akár alkoholmentes - koktél is. Erdőhegyi Brigittával utánajártunk, hogyan ...

 Utánajártunk, hogy milyen folyadékot érdemes fogyasztanunk, milyen hatásai lehet a szervezetünkre, ha nem megfelelő italt választunk. Nézzük, hogyan tehetünk még többet az ...

 A sör számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Nem csupán az immunrendszert stimulálja, de nyugtató, gyulladáscsökkentő hatása is van. Lengyelországban a vesebetegeknek például orvos írja ...

 Azt mindenki tudja, hogy a folyadékfogyasztás elengedhetetlen az egészségünk érdekében, a napi ajánlott mennyiség felnőtteknek 2-2,5 liter. A hidratáció biztosításánál fontos a folyadékbevitel ...

A nagyvárosban fel kell készülnünk rá, hogy a levegő tele van olyan szennyezőanyagokkal, amelyeket belélegzünk vagy a bőrünkön keresztül jutnak a szervezetünkbe. Oda kell figyelnünk, hogy legalább a ...

A sportolók számára kiemelten fontos a szív-és érrendszer egészsége. Ellátogattunk egy budapesti NB1-es kézilabda csapathoz, és megnéztük, miként edzenek a játékosok. Megmutatták, hogyan fejlesztik ...