Tippek a helyes testtartáshoz: nem mindig a kényelmes szék a legjobb a testünknek...

A testedzés fontossága mellett, az edzés során az ízületeinket is kíméljük! Léteznek már olyan edzőgépek, amelyek fejlesztése során nagy hangsúlyt fektettek az ízületek megóvására. A működési elvük ...

 Tippek a szép tartáshoz a Több, mint TestŐrben! 

A kamilláról sokan tudják, hogy gyulladáscsökkentő, de a görög, vagy sárgadinnyében is ugyanaz a hatóanyag van, azaz az apigenin. De vannak olyan ételek, amelyek az autóimmun eredetű gyulladásokra is ...

A talp izmainak helyes fejlődéséhez fontos a mezítláb járás. A lábtornával sokszor megelőzhető lehet akár egy harántsüllyedés, vagy a lúdtalp kialakulása.

Nagyon sok a gerincferdüléssel felnövő gyerek, nagy részük lány. Hogy hogyan lehet ezt megelőzni, vagy észrevenni, kiderül a videóból. 

Bármilyen testrészünk, ízületünk túlzott megterhelése vezethet ízületi gyulladáshoz. Manapság sokszor hétköznapi mozdulatoktól is kialakulhatnak ízületi fájdalmak, de van, hogy az immunrendszer ...

Számos olyan sportsérülés van, amivel ha szakemberhez fordulunk, modern eljárásokkal eredményesen megoldhatók a problémák. A lökéshullám terápiával például a sarkon kialakuló csontkinövést, az ...