Nagy hangsúlyt kell fektetni az anyukák vitamin bevitelére, hiszen születés után a babák legfontosabb tápláléka az anyatej. Már a terhesség alatt fontos, hogy változatos legyen a kismama étrendje. Mérsékelten fogyaszthatók a szoptatás ideje alatt is a puffasztó élelmiszerek és kávé. Ebben az időben a testsúlycsökkentés sem ajánlott.