Figyelem! A műsor termékmegjelenítést tartalmaz! Az életmódváltásnak és a fogyókúrának fontos része a fizikai aktivitás. A legideálisabb mozgásforma heti 5 napon át, 1 órás gyaloglás. Elfoglalt anyukáknak jó megoldás, ha otthon végeznek gimnasztikai gyakorlatokat.