Nagy hangsúlyt kell fektetni az anyukák vitamin bevitelére, hiszen születés után a babák legfontosabb tápláléka az anyatej. Már a terhesség alatt fontos, hogy változatos legyen a kismama étrendje. ...
Legfontosabb a só bevitel mérséklése, melyet egyéb fűszerek használatával lehet kompenzálni. Ezenkívül ajánlott omega-3 zsirsavat tartalmazó ételeket és vitaminokat...