Gelencsér Timi megmutatta kedvenc gyakorlatát, amit még otthon is el tudtok végezni. A tabata lényege, hogy ciklusokból állnak a feladatok és két gyakorlat váltakozik. 20 másodperc munka és 10 másodperc pihenő. Ha gondoljátok, dobjátok fel exatlonos feladatokkal az edzést.

.

Gelencsér Timi őrülten vagány napszemüveggel kápráztatta el követőit. Timi ugyanis egy csöppet sem hétköznapi darabbal dobta fel a szürke hétköznapot, amiről egy nem mindennapi szelfit posztolt.

Timi ráadásul az összhatásra is figyelt: Az Exatlon sztárja egy laza, lila felsőben pózolt a kamerának, ami tökéletesen kiegészítette a különleges napszemüvegét!

Gelencsér Timi az Exatlon egyik legnehezebb versenyfeladatát mutatta meg! ˝Azonnal sokkot kapott és szinte nem emlékszik semmire˝ - mesélte nővéréről Gelencsér Timi, aki épp kiskutyájukat, Licsit sétáltatta, mikor három másik kutya támadott rájuk és megmarták kiskedvencük hátát. Licsi azóta kutyatrénerhez jár, de az idegen kutyáktól még mindig fél és gyakran kiszámíthatatlan. Előnézeti kép forrása: Gelencsér Tímea Instagram oldala