Heni is úgy gondolja, hogy nem lehet lazsálni az ünnepek előtt sem, ahhoz, hogy ne ragadjon az emberen ünnepek után pár kiló, bizony mozogni kell! A mozgás mellé be lehet építeni néhány táplálékkiegészítőt a hatékonyság fokozására, és persze oda kell figyelni a táplálkozásra is! És érdemes Heni után csinálni a következő edzést is!

.

A hétfő sokszor az új gondolatok, és új tervek kitalálásának napja, sok ember számára pedig néha nehéz a hét első napján már felvenni a ritmust.

"Új gondolatok, tervek, de a legfontosabb, hogy az ember mellettem még mindig ugyanaz, kitartó és támogató... Így még az unalmas hétfőket sem utálom " - fejtette ki szerelmesen Dér Heni.

Előnézeti kép forrása: Dér Heni Instagram-oldala