Szilvi közösségi oldalára kitett posztjaiból már régóta kiderült, hogy elfoglalt édesanyaként is szakít ídőt saját testének és lelkének gondozására. Caramel kedvese mindig is bomva formában volt, most azonban egy olyan fotóval kápráztatta el követőit, melynek láttán még mindig keressük az állunkat.

Nem titok, hogy Szilvi már régóta a jóga szerelmese, ami nem is csoda, hiszen ez az a sport, amely a test mellett a lelket is igazán feltölti és ápolja. Szilvi egyik legújabb bejegyzésében egy rafinált pozitúra bemutatása mellé néhány mélyebb gondolatot is biggyesztett:

“A jóga egy lámpás, melyet ha meggyújtunk, többé nem halványul el. Minél jobban gyakorolsz, annál fényesebb a lángja!”

Egyre népszerűbb a meztelen jóga, ugyanis egyre több külföldi sztár robbantja fel az internetet extrém képeikkel. Ha valaki úgy gondolja, hogy külföldre kell utazzon ahhoz, hogy részt vehessen egy meztelen jógaórán, akkor téved! A Tények Plusz stábja ellátogatott egy budapesti jógaszalonba, ahol egy légtérben együtt jógáznak pucéran a nők és a férfiak. Az oktató szerint a pucér jóga felszabadítja a gátlásokat, ezáltal sokkal elfogadóbbak leszünk, és még a szexuális életünk is pezsgőbb lesz.

Ha olyan mozgásformát szeretnénk választani, ami nem csak a testünket formálja, hanem a lelkünkre is jó hatással van, a jóga az egyik legjobb megoldás. Választhatunk a gerincjóga, a stresszoldó jógák vagy a dinamikusabb jógaórák közül, ha közben odafigyigyelünk magunkra és a légzésünkre, hamarosan érzékeljük a változást!

Nyugdíjas éveiben talált rá a jógára Ertl Mária, aki unokái érkezésére szeretett volna formába lendülni: Marika először nehézségékbe ütközött a kicsavart pózok megtartását illetően, de kitartásának köszönhetően mára rutinos a lelki béke megőrzésében is fontos szerepet játszó sportban. A fitt nagymama a jóga iránt érdeklődök kedvéért kedvenc pozitúráit is megmutatta, amivel hatalmas sikert aratott a műsorvezetők körében.

Előnézeti kép forrása: Szilágyi Szilvi Instagram-oldala