Geszler Dorottya, pilates oktató megmutatta hogyan vehetsz búcsút a télen felszaladt plusz kilóktól.

Ha nyárra szép, feszes formát szeretnél, akkor azt bizony már most el kell kezdeni. Szommer Edina, személyi edző megmutatta, hogyan tudod a lehető leghatékonyabban formálni popsidat egy gumiszalag segítségével.

 Tánczos Lilla, személyi edző az intervall edzés rejtelmeibe avat be az alábbi videóban.

A hastájék sokak számára kényes testrész. A lapos vagy épp kockás has kőkemény, izzasztó edzések eredménye. Deres Ádám, személyi edző bemutatta, hogy ezt miként érheted el könnyedén.

Ha karcsú, feszes testet szeretnél, nem elég diétázni, mozogni is kell, méghozzá rendszeresen. Amihez elengedhetetlen a törzsgyakorlatok.

Kelemen Zsófia személyi edző megmutatta, hogy milyen tipikus hibákat vétenek a kezdő anyukák, valamint olyan gyakorlatokat mutatott amelyek szülés után is biztonságosan végezhetőek.

Kriston Péter megmutatta, hogy milyen gyakorlatokkal erősíthetjük hatékonyan a hasizmokat. Pusztán ettől azonban senkinek nem lesz kockahasa, ahhoz ugyanis nem elég a végtelen edzés, a táplálkozásra is nagyon oda kell figyelni.