Vannak szakértők, akik szerint a leghelyesebb a vegán életmód lenne, de aki nem képes ennek betartására, arra figyeljen, hogy minél kevesebb húst fogyasszon, kerülje a telített zsírsavakat, és a finomított szénhidrátokat!

  Ahhoz, hogy minőségi életet tudjunk élni, az alapoknál kell kezdeni, tehát egészségesen kell étkezni! Amit kiegészíthetünk táplálékkiegészítőkkel, gyógygombákkal, de az alapokat a helyes táplálkozással kell megteremteni!

Bár most a nagyvárosok is kezdenek lecsendesedni, de általában rengeteg ember és zajhatás vesz körül bennünket, ami fokozhatja a stresszt a szervezetünkben. A stressz pedig gyullad ásos folyamatokat indít be, amely egyáltalán nem tesz jót az egészségünknek! Ma már annyi ètkezési irányzat létezik, hogy nèha nem árt körülnézni, összehasonlítani, és àtgondolni, hogy melyiket kövessük!