Czanik Balázs, személyiedző különböző tartásjavító gyakorlatokat mutatott be a FEM3 Caféban. Ezekkel a mozdulatsorokkal enyhíteni tudjuk a gerincferdülést, és segítenek megőrizni testtartásunk és hátunk egyenességét.

  Oczella Eszter fitnesz modell olyan eszközöket hozott el a FEM3 Café stúdiójában, melyekkel sokkal hatékonyabbá tehetjük az otthon végzett edzést. Ezeket a tippeket mind nők, mind férfiak elleshetik, akiknek nincs idejük lemenni az edzőterembe.

Az Exatlon Hungary Bajnoka a FEM3 Café műsorvezetőinek mutatott egy igazán hatékony edzésmódszert.

Késmárki Enikő, személyi edző hatékony, akár otthon is elvégezhető gyakorlatokat osztott meg a FEM3 Café nézőivel, amik elvégzésével fenntartható a nyári forma.