A karácsonyi depresszió sokaknál komoly problémát jelent, ez pedig még az ünnepek után is jelentkezhet. A FEM3 Café vendége dr. Belső Nóra azonban elárulta, hogy hogyan lehetünk boldogok a szeretet ünnepén is. 

A mértékletesség nem csak az egészségben, hanem az esztétikában is fontos. A social media sajnos nagyon rossz hatással van akár a fogyni vágyókra, de azokra is, akik valamilyen plasztikai beavatkozásra szánták el magukat. Manninger Beáta, az Esztétika Klinika NovelMedix Táplálkozási és Sporttáplálkozási főmunkatrása elárulta; a magyar embertől a rántott húst megvonni nem lehet, ezért mértékletességgel lehet javítani a szokásainkon.

A FEM3 Café konyhájában Lajgút Sophia életmód blogger egy nagyon különleges smoothie-t készített, aki egyben elárulta azt is, hogy milyen jótékony hatásai vannak ezeknek a gyümölcsturmixoknak szervezetünkre.

Schmuck Andrea dentálhigiénikus a rendszeres fogászati szűrésre hívta fel a figyelmet, ami olyan komoly problémáktól is megóvhat, mint az ínysorvadás vagy az ínygyulladás.

Dr. Kecskés Norbert háziorvos elmondta, a bőrbetegségek leggyakrabban az emésztési problémára vezethetők vissza. A normális felszívódás eléréséhez tippeket és ötleteket is hallhattunk.

A máj az egyik legfontosabb szervünk, ezért fontos annak megóvása. Virágh Barbara dietetikus elárulta, hogy milyen ételekkel tudjuk tisztán tartani méregtelenítő mirigyünket.