Bereczki Krisztián testépítő egy fontos üzenetet intézett mindenkinek az elhízás kérdésében:

Ez a postom egy olyan témát fog érinteni,ami Magyarországon is ugymond népbetegség! Nem másról lesz szó, mint magáról az elhízásról, ami az utóbbi időben is, évről-évre egyre több embert érint! Magyarorszàg a nèp éppen előkelő 4. Helyen áll a világon a leginkább elhízottak listáján! Mi is maga az elhízás? Elhízásról, akkor beszélünk, ha az egyén testsúlya a kívánatosnál 20%-al nagyobb, orvosi értelemben túlsúlyosságról beszélünk akkor, ha a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege között! Személyes tapasztalatomból kiindulva, elég egy strandon vègig sétàlni és saját szemünkkel láthatjuk, mennyire borzalmas a helyzet! A legnagyobb probléma, hogy egészen fiatal lányokat-fiúkat is nagyon gyakran látok túlsúlyosan vagy elhízva. Szerintem felesleges méregetni, számolgatni... roppant egyszerű a dolog, tükörrel mindenki rendelkezik, belénézel és fel tudod mérni magadtól, van e súlyproblémád vagy nincsen! Az elhízás számos egészségügyi dolgot von maga után: magas vérnyomás, érelmeszesedés, koszorúér-betegségek, cukorbetegség, rák, izületi problémàk, köszvény, epehólyag betegségek, depresszió! A lista elég hosszú, arról nem is beszélve , hogy ha nem érzed jól magad a bőrödben ,akkor a kedved sem olyan és a minden napjaid is sokkal nehezebbek! Változtatni sohasem késő , és sokkal egyszerűbb, mint azt hinnéd! Csak el kell kezdened!

Ti egyetértetek vele?

A bejegyzéshez egy lélegzetelállító fotót is posztolt Krisztián, amelyen jól látható, hogy a testépítő bizony keményen megdolgozott fitt és izmos testéért. Kitartásban és motivációban mindenképpen érdemes példát venni róla! A képet itt megtekinthetitek.

Előnézeti kép forrása: Bereczki Krisztián Instagram-oldala