A hús tápanyagainak egy részét lehet pótolni növényi formában, melyeknek magas a fehérjetartalma, ilyenek a bab vagy lencsefélék, de a tofu is alkalmas erre.

Az igazi ételharmónia csak akkor valósulhat meg, ha a tányérunkon felbukkanó ízeket a pohárban is megtaláljuk.

Tévhit, hogy a fűszeres étel egészségtelen...

Tévhit, hogy egészségtelen a húsfogyasztás...

Van egy olyan növény, melynek gumója többszörösére dagadva segíti elő a fogyást...

Mikor és mennyi kávét igyunk?

Vámos Erika talált egy „édes” helyet, ahol minden egészséges.

Nem is gondolnánk, de a legbiztonságosabb étrend-kiegészítők az élelmiszerekben vannak.