A napfényszegény időszakban szervezetünk alig, vagy egyáltalán nem termel D-vitamint, ezért pótlása elengedhetetlen. A D-vitamin hatása nem korlátozódik a csont-anyagcserére, hanem szerepet játszik pl. a szervezet immunfolyamataiban is. A D-vitamin D3-vitamin és a D2-vitamin formájában fordul elő legnagyobb mennyiségben a szervezetben. A D2-vitamin forrásai bizonyos zöldségek, élesztők, gombák. A D3-vitamin túlnyomórészt a bőrben, napfény (UV sugárzás) hatására képződik. A szolárium használat közben, ugyan úgy termelődik a bőrben a D3-vitamin, mint a természetes napozás alkalmával.