A paraszimpatikus rendszer a vegetatív idegrendszer része, hatása ellentétes a szimpatikus idegrendszerével. Általánosságban a szervezet életének mindennapos fenntartását szolgálja. A szimpatikus idegrendszer vészvezérlő szerepet tölt be, míg a paraszimpatikus a nyugalomért felelős. Fontos szerepe van az emésztés és a kiválasztás szabályozásában. Feladata a szervezet nyugalmi helyzetének visszaállítása, a regenerálás, és a raktárak feltöltése. A paraszimpatikus idegrendszer izgalmára létrejövő változások sokrétűek: összeszűkül a pupilla, megindul a nyálelválasztás, lassul a szívverés, mélyül a légzés, fokozódnak a gyomor és bélmozgások. Több vér jut a zsigerekbe, megindul az emésztőnedvek termelése. A paraszimpatikus idegrendszer aktiválásával a stressz szintet lehet csökkenteni, és aktiválni az öngyógyító folyamatokat.