április 29.
Péter
ÖSSZES VIDEÓ
A rossz járás idővel gerincproblémákat is okoz
Fontos, hogy egy hátfájdalomnál a tartásprobléma is meg legyen szüntetve. Emellett a gerinc melletti izmokat is erősíteni kell. A rossz tartásból már kialakult izomgörcsök kimasszírozása is elengedhetetlen, így egészében kell kezelni a problémát. Az állás során a gerinc csigolyái egymásra is terhet jelentenek, egyeseknél összecsúszások és kisebb elmozdulások is kialakulhatnak. A denevérpad használatával a test a saját súlyának segítségével fokozatosan visszarendezi a csigolyák eredeti helyzetét, így akár a gerincsérv is megelőzhető.
Nézd meg a Több mint TestŐr videóját!
"Több mint TestŐr – élet, szépség, egészség Vámos Erikával!
Egyre többen próbálnak meg egészségesen élni, ez azonban nem is olyan egyszerű, hiszen számtalan egészségmegőrző, megelőző és gyógyító módszer létezik, amelyek útvesztőjében nehéz megtalálni a számunkra legideálisabbat. Ebben segít a Több mint TestŐr hétről hétre, ahol nem csak Vámos Erika, hanem egy-egy ismert ember is kipróbálja a legújabb, legmegleglepőbb, és leghatásosabb módszereket!
Új sztárok, új titkok és módszerek! Ez a Több mint TestŐr a TV2-n, a FEM3-on és a SuperTV2- műsorán!
Korhatár: 12 év
2018. október 22. 17:15
KÖZÖSSÉG
Facebook
Twitter
YouTube
Instagram