május 11.
Ferenc
TÖBB MINT TESTŐR
Az instabil állás fejleszti a talp izmait
A cipő viselésével a talp izmai kevésbé vannak igénybe véve. Az instabil talpkiképzés folyamatos korrekcióra sarkalja a talpat, így a talp felszíni és mély izmait is megmozgatja. Ezen kívül a testet egyenes tartására ösztönzi, így a gerinc melletti izmok is dolgoznak az instabil helyzet korrigálásán. A talpnyomás vizsgálattal az is kiderül, hogy ha valaki féloldalasan terheli a lábait, így azon oldal ízületei jobban kopnak a járásnál. Fontos a probléma felismerése és korrigálása, mivel így megelőzhetőek a későbbi komolyabb következmények.
Nézd meg a Több mint TestŐr videóját!
"Több mint TestŐr – élet, szépség, egészség Vámos Erikával!
Egyre többen próbálnak meg egészségesen élni, ez azonban nem is olyan egyszerű, hiszen számtalan egészségmegőrző, megelőző és gyógyító módszer létezik, amelyek útvesztőjében nehéz megtalálni a számunkra legideálisabbat. Ebben segít a Több mint TestŐr hétről hétre, ahol nem csak Vámos Erika, hanem egy-egy ismert ember is kipróbálja a legújabb, legmegleglepőbb, és leghatásosabb módszereket!
Új sztárok, új titkok és módszerek! Ez a Több mint TestŐr a TV2-n, a FEM3-on és a SuperTV2- műsorán!
Korhatár: 12 év
2018. július 2. 12:11
KÖZÖSSÉG
Facebook
Twitter
YouTube
Instagram