Hiszen reggel a szervezetünk ki van ürülve, arra vár, hogy feltöltsük energiával és tápanyagokkal. Egy egészséges reggelinek mindenképpen tartalmaznia kell teljes értékű gabonát, ez lehet akár egy teljes kiőrlésű zsemléből készült szendvics, vagy gabonapehely. Nagyon fontos a friss zöldség vagy gyümölcs is, illetve a jó minőségű fehérje, hiszen sokszor kimarad a reggeliből a tej, tejtermékek, vagy a jó minőségű hús, pedig ez szintén nagyon fontos! Ahhoz pedig, hogy a gyerekek vércukorszintje egész nap kiegyensúlyozott legyen, napi ötször kell étkezniük!

Nézd meg a Több mint TestŐr videóját!

Vámos Erika gerincprobléma miatt, kilenc hónap kényszerpihenő után tért vissza a TV2 képernyőjére. Hosszú hónapokig tartott, míg kiderült, mi okozza a fájdalmát. Orvosról-orvosra járt, míg diagnosztizálták: csigolyagyulladása van. Ez a tortúra hívta életre a Több mint TestŐrt, amely segít eligazodni az egészségmegőrző, megelőző és gyógyító módszerek útvesztőjében.