Ilyenkor többféle szauna közül választhatunk: a finn szauna a legismertebb, amit akár kilencven – száz fokra is felfűtenek, és hihetetlenül jól felfrissíti a vérkeringést. Létezik azonban egy még nem annyira ismert szauna típus, a bio szauna, ami nem ennyire meleg, és nem is csak a hőhatás révén fertőtlenít, vitalizál valamint erősíti az immunrendszert, hanem illóolajokkal és éterikus anyagokkal is segíti a szervezet feltöltődését és energetizálását. Szaunázás után pedig mindenképpen fontos hidegvízzel zuhanyozni, hiszen a hirtelen hőmérsékletváltás az, ami igazán élénkíti a vérkeringést. Szaunázás után pedig egy medencében, vagy jakuzziban érdemes tovább lazítani. A wellness programra pedig nem kell hosszú időt rászánni, akár egy nap alatt is feltöltődhetünk!

Nézd meg a Több mint TestŐr videóját!

Vámos Erika gerincprobléma miatt, kilenc hónap kényszerpihenő után tért vissza a TV2 képernyőjére. Hosszú hónapokig tartott, míg kiderült, mi okozza a fájdalmát. Orvosról-orvosra járt, míg diagnosztizálták: csigolyagyulladása van. Ez a tortúra hívta életre a Több mint TestŐrt, amely segít eligazodni az egészségmegőrző, megelőző és gyógyító módszerek útvesztőjében.