A szemünk romlását sok esetben a benne kialakuló érszűkület okozza. Ez ellen az Omega-3 fogyasztásával tudunk védekezni, ami a halolajban található meg, így a harcsában is. Fogyasztása nagyon egészséges, hiszen az omega előnyösen befolyásolja az immunrendszer, a szem látóhártya, az agy- és idegsejtek működését és az érfalakat is védi. Kevesen tudják, de a besamelmártás kalóriatartalmán is spórolhatunk: használjunk csökkentett szénhidráttartalmú lisztet a sűrítéshez, és csökkentett zsírtartalmú tejszínt. A besamelt a liszt helyett tojássárgájával is sűríthetjük, a lényeg, hogy a tojás mennyiségét növeljük meg.

Nézd meg a Több mint TestŐr videóját!

Vámos Erika gerincprobléma miatt, kilenc hónap kényszerpihenő után tért vissza a TV2 képernyőjére. Hosszú hónapokig tartott, míg kiderült, mi okozza a fájdalmát. Orvosról-orvosra járt, míg diagnosztizálták: csigolyagyulladása van. Ez a tortúra hívta életre a Több mint TestŐrt, amely segít eligazodni az egészségmegőrző, megelőző és gyógyító módszerek útvesztőjében.