Nem csak a sok üléstől, hanem akár a sok sporttól is fájhat a hátunk, hiszen nagyon igénybe vesszük olyankor. Érdemes egy instabil széken vagy egy nagy fitnesz labdán ülve végezni a munkánkat, mert ezzel folyamatos mozgásra kényszerítjük a hátunkat, és így megerősödnek a gerincünknél lévő izmok. Lehet, hogy az első néhány napban ettől fog megfájdulni a hátunk, hiszen meg kell erősödni az izmoknak és ehhez bizony izomlázhoz jár, de ha hozzászokik testünk az új ülésmódhoz, jelentősen javulni fog a hátunk állapota!

Nézd meg a Több mint TestŐr videóját!

Vámos Erika gerincprobléma miatt, kilenc hónap kényszerpihenő után tért vissza a TV2 képernyőjére. Hosszú hónapokig tartott, míg kiderült, mi okozza a fájdalmát. Orvosról-orvosra járt, míg diagnosztizálták: csigolyagyulladása van. Ez a tortúra hívta életre a Több mint TestŐrt, amely segít eligazodni az egészségmegőrző, megelőző és gyógyító módszerek útvesztőjében.