A hidegterápia közel 30 éve Japánból indult el, Magyarországra pedig 7 éve ért el. Leginkább a fájdalmat tudjuk a segítségével csillapítani, ám bőrproblémákra, krónikus ekcémára és pikkelysömörre, vagy akár depresszió és alvászavar kezelésére is alkalmazható. A páciens elsőnek egy -60 fokos kamrába megy be, ahol fél percet tölt, innen megy át a -110 fokosba, ahol 3 percet tölt. A hidegkamrában a beteg kezét, orrát és fülét védeni kell! A hideg a szervezetünkben különböző biológiai folyamatokat indít el, például endorfin és biogén aminok szabadulnak fel, amik benne maradnak a keringésben is! Miután a páciens kijön a hidegből, minél előbb fel kell melegíteni a bőrét, például egy 20 perces kardió edzéssel. A felszabadult endorfin, enzim és biogén aminok, ott maradnak a keringésünkben, így el tudnak jutni oda, ahol a fájdalom vagy az ödéma található, és segítenek a fájdalomcsillapításban, rehabilitációban. De a fogyásban is hasznos lehet számunkra a hideg utáni edzés, hiszen így kalóriákat is égethetünk!

Nézd meg a Több mint TestŐr videóját!

Vámos Erika gerincprobléma miatt, kilenc hónap kényszerpihenő után tért vissza a TV2 képernyőjére. Hosszú hónapokig tartott, míg kiderült, mi okozza a fájdalmát. Orvosról-orvosra járt, míg diagnosztizálták: csigolyagyulladása van. Ez a tortúra hívta életre a Több mint TestŐrt, amely segít eligazodni az egészségmegőrző, megelőző és gyógyító módszerek útvesztőjében.