Az első tavaszi hónapban indul a megújulás időszaka, amikor tanácsos megszabadulni a testünkben felhalmozódott káros anyagoktól. A VII. századtól szokássá vált 40 napos böjt egészen húsvét vasárnapig tart , így célszerű ekkorra tervezni a teljes életmódváltást. Tátrai Zsuzsanna néprajzkutató szerint, a farsang utáni böjt megtartása egyaránt  fontos a testi és lelki megtisztulásban. Miháldy Kinga dietetikus pedig a vallási és a dietetikusi szempontból meghatározott böjt különbségeiről beszél.