A kiegyensúlyozott táplálkozás szerves részét képezik a szénhidrátok. A tévhittel ellentétben a tésztafélék önmagukban nem hizlalnak, sőt, előnyük, hogy csak lassan emelik a vércukorszintet. A feltét mennyisége és milyensége okozhatja inkább a plusz kilók felszedését. A változatos, könnyű, zöldséges elkészítésre kiváló példa lehet a spenótos-tejfölös rakott csusza tészta.
Nacsa Olivér sem von meg magától semmi jót, tudatos életmódváltása következtében azonban két és fél hónap alatt 17 fölös kilótól szabadult meg, ami jócskán meghozta a humorista önbizalmát.

Az EgészségMániából továbbá: Az elapadóban lévő fosszilis energiák tudatában mind nagyobb figyelmet fordítanak az olyan megújuló energiaforrásokra, mint a szél, a víz vagy a biomassza. Alkalmazásukkal környezetbarát módon védekezhetünk az üvegházhatás ellen. Ennek nyomán már Magyarországon is megépült néhány zöld irodaház.
Major Jánostól, a Magyar Vöröskereszt véradás-szervezési szakmai vezetőjétől pedig megtudhattuk, hogy manapság a huszonéves egyetemisták körében újra trendi a véradás, amely felfogható egyfajta társadalmi hozzájárulásként. Pozitív hatása, hogy a vér alkotóelemei megújulnak, ami a test felfrissülését eredményezi.
 

Nézd meg az EgészségMánia videóját!

A vasárnaponként, fél órában jelentkező magazin fő profilja a betegségek megelőzése, valamint a gyógyulási lehetőségek feltérképezése, de nem hiányozhatnak az egészséges életmódhoz kötődő tartalmak és kérdések sem. Műsorvezető: Köböl Anita